Expertos aseguran que la alimentación juega un papel muy importante si del crecimiento del cabello se trata, pues alunas comidas son consideradas promotoras de crecimiento de proteína, vitaminas hierro y más minerales que generan bienestar al cabello y a su vez, le permiten crecer de forma sana y fuerte.

Por lo general, los alimentos con ácidos grasos, vitaminas, hierro y zinc son ideales para fomentar el sano crecimiento del cabello. Si tu dieta carece de ácidos grasos omega 3 el cuero cabelludo se ve afectado y puede llegar a ser reseco; las vitaminas A y C son esenciales para producir sebo, la sustancia aceitosa que actúa como acondicionador de forma natural; las vitaminas B contribuyen a la sanidad en el cabello gracias a los glóbulos rojos que transportan oxígeno al cuero cabelludo; por otro lado, el zinc y el hierro estimulan el crecimiento del cabello gracias a la mejora de la función inmune.

A continuación, conoce una serie de alimentos adecuados para fortalecer y potencializar el crecimiento y aumento de un cabello fuerte y saludable:

• Los fríjoles son esenciales, pues contienen propiedades que contribuyen al crecimiento del cabello gracias a su aporte de proteínas, hierro y zinc al organismo.
• El pescado es recomendable para conseguir brillo y suavidad, pues contiene grasa rica en omega 3; por lo general el salmón contiene vitamina D y proteínas que promueven el crecimiento del cabello y su fortalecimiento.
• Los huevos contienen biotina, el suplemento que permite el crecimiento rápido del cabello de forma natural.
• Los pimientos amarillos contienen vitamina C, el antioxidante que ayuda a fortalecer los folículos capilares y evita la caída del cabello.
• Las ostras por su lado también contribuyen a prevenir la caída del cabello y mejoran las condiciones del cuero cabelludo gracias a su alto contenido de zinc.
• Los aguacates tienen grasas buenas que estimulan los diferentes niveles de colágeno y elastina; se recomienda consumirlo en cualquiera de sus formas o aplicarlo en el cabello como mascarilla capilar. 

Asegúrate de emplear los productos adecuados que cumplan con los más altos estándares de calidad, de esta forma evitarás inconformismos y molestias en tu cabello, cuenta con asesoría por parte de profesionales y deja tu cabello en manos expertas, pues en Be Acadamy sabemos que es una de las herramientas más hermosas con las que cuenta una mujer, así que es momento de mantenerlo siempre sano, fuerte y abundante, es así como reflejarás la belleza interior que tanto te identifica.  

Ahora bien, para complementar la belleza que tanto quieres lograr y que se vea de forma natural, permítenos acompañarte con cada uno de nuestros servicios, contáctanos y pregunta por ellos, sabes que somos la mejor opción, pues contamos con manos expertas y profesionales que te permitirán lucir como siempre lo quisiste.